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Alimentazione in Equilibrio

Autore:

AA. VV.

Editore: Idea Montagna

Formato: Libro

Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva rivolta alla montagna

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Alimentazione in Equilibrio - Copertina

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A chi si Rivolge Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto
Libro 19 x 23,5 cm, 208 pagine, edizione 2015
ISBN 9788897299684

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Stesso Genere Alimentazione, Manuale Tecnico
Alimentazione in Equilibrio

Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna?

Il corpo, sia che si cammini, si corra, si arrampichi, per avere la massima prestazione, ha bisogno del giusto apporto di vari elementi nutrizionali.

Questo manuale, diviso tra scientificità e consigli pratici, regala utili informazioni su quali alimenti scegliere, come fare la spesa, cosa preferire quando si mangia fuori casa, al ristorante o in rifugio, cosa portarsi al lavoro, come prepararsi una colazione perfetta.

Come mangiare sano prima, durante e dopo la fatica, senza rinunciare al gusto.

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