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Camminare Bene con DVD

Autore:

Editore: Fusta Editore

Formato: Libro + DVD

Un manuale essenziale e semplice che permette di imparare la tecnica del fitwalking. Curato da Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia del metodo Fitwalking
Il libro è accompagnato da un interessantissimo e dettagliato DVD che accompagnerà gli appassionati alla scoperta della tecnica del fitwalking

Prezzo di listino: € 26,00

Prezzo speciale: € 23,40 - sconto 10 %

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Camminare Bene con DVD - Copertina

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A chi si Rivolge Un utile manuale per chi desidera imparare la tecnica del fitwalking o per chi già la pratica
Libro 15 x 21 cm, 136 pagine con foto ed illustrazioni a colori, I edizione 2008
DVD Permette di “vedere ciò che si legge”
ISBN 9788895163093

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Camminare Bene con DVD

Libro

Un manuale tecnico completo per scoprire il mondo del Fitwalking, le sue particolarità e la sua semplicità e naturalezza.

I contenuti spaziano dai temi dell’origine del Fitwalking e di tutte quelle forme del camminare che sono da sempre presenti nel mondo delle attività motorie, passando per cenni storici, medico salutistici, wellness, tecnica, allenamento, stili di vita e proposte per dove, come e quando fare del buon Fitwalking e dell’ottimo cammino.

Si parlerà inoltre anche di Fitwalking Cross e di stretching con gli interventi di collaborazione di Giorgio Garello e Claudio Diatto.

L’introduzione al libro è a cura di Osvaldo Bellino direttore della sola rivista specialistica dell’andare a piedi edita in Italia: Camminare.

L'arte del camminare
Il Fitwalking uno sport per tutti
Camminare bene per stare bene
Muscoli e articolazioni
Fitwalking Cross
Tabelle e specchietti riassuntivi

DVD

Peculiarità del manuale è la possibilità di “vedere ciò che si legge” in quanto il libro è accompagnato da un interessantissimo e dettagliato DVD che accompagnerà gli appassionati alla scoperta della tecnica del fitwalking oppure, per chi già avesse avviato l’attività, per un costante ripasso visivo della corretta impostazione tecnica

Autore
Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo Fitwalking, leader del pianeta Walk - In che fa della comunione tra Sport e Wellness la sua filosofia.

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