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Camminare Bene

Autore:

Editore: Fusta Editore

Formato: Libro

Un manuale essenziale e semplice che permette di imparare la tecnica del fitwalking. Curato da Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia del metodo Fitwalking
€ 13,50

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Camminare Bene - Copertina

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A chi si Rivolge Un utile manuale per chi desidera imparare la tecnica del fitwalking o per chi già la pratica
Libro 15 x 21 cm, 136 pagine con foto ed illustrazioni a colori, II edizione 2015
ISBN 9788898657360

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Camminare Bene

Un manuale tecnico completo per scoprire il mondo del Fitwalking, le sue particolarità e la sua semplicità e naturalezza.

I contenuti spaziano dai temi dell’origine del Fitwalking e di tutte quelle forme del camminare che sono da sempre presenti nel mondo delle attività motorie, passando per cenni storici, medico salutistici, wellness, tecnica, allenamento, stili di vita e proposte per dove, come e quando fare del buon Fitwalking e dell’ottimo cammino.

Si parlerà inoltre anche di Fitwalking Cross e di stretching con gli interventi di collaborazione di Giorgio Garello e Claudio Diatto.

L’introduzione al libro è a cura di Osvaldo Bellino direttore della sola rivista specialistica dell’andare a piedi edita in Italia: Camminare.

L'arte del camminare
Il Fitwalking uno sport per tutti
Camminare bene per stare bene
Muscoli e articolazioni
Fitwalking Cross
Tabelle e specchietti riassuntivi
 
Autore
Maurizio Damilano, campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo Fitwalking, leader del pianeta Walk - In che fa della comunione tra Sport e Wellness la sua filosofia.

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