Libreria Specializzata in Libri di Montagna e Guide di Viaggio

Correre al Femminile

Autore:

Editore: Edizioni Correre

Formato: Libro

Scritto da una donna per le donne di ogni età che pensano sia venuto il momento di dedicare un po’ di tempo anche a se stesse. Un percorso di avvicinamento alla disciplina interamente a misura di donna: dalle tabelle di allenamento ai consigli nutrizionali.

Non disponibile     + info

Prezzo di listino: € 20,00

Prezzo speciale: € 18,00 - sconto 10 %

Prodotto non piu' in Catalogo

Correre al Femminile - Copertina

Tratto dal Prodotto

invia per e-mail Invia
Wishlist ordina via fax Ordina off-line
A chi si Rivolge Per chi vuole avvicinarsi al mondo della corsa amatoriale
Libro 16,5 x 24 cm, 175 pagine, II edizione 2011
ISBN 9788898889327

Cerca altri TITOLI SIMILI

Stesso Genere Manuale Tecnico, Mezzo Fondo - Maratona, Corsa e Podismo
Correre al Femminile
Scritto da una donna per le donne di ogni età che pensano sia venuto il momento di dedicare un po’ di tempo anche a se stesse.

Che sentono il bisogno di un nuovo stile di vita. Che ancora non conoscono la forza di una disciplina facile e naturale, che coinvolge corpo e mente, restituisce benessere e libera la personalità. Che credono, sbagliando, di non essere all’altezza.

Traendo spunto dalla sua esperienza nel mondo della corsa amatoriale e, ancor prima, dalle difficoltà di gestire una famiglia, una casa e un lavoro, Julia Jones ha costruito un percorso di avvicinamento alla disciplina interamente a misura di donna.

Perché correre aiuta in qualunque momento della vita femminile: nei giorni del ciclo, in gravidanza e in menopausa. E permette di sentirsi meglio. Con se stesse e con gli altri.

Tabelle di allenamento
Consigli nutrizionali
Suggerimenti su come scegliere attrezzature e abbigliamento
Suggerimenti su cime gestire la famiglia e la corsa
Autore
Jukia Jones, È americana, ma vive in Italia da trent'anni. È laureata in Letteratura Italiana alla San Francisco State University e lavora nell'ambiente dello sport come consulente, scrittrice e promotrice di eventi. Ha ideato il 'Corso di Corsa' con l'obiettivo di avvicinare le donne alla pratica della sport e, in particolare, ai benefici dei running. Con questo spirito si allena quotidianamente, ha partecipato a 28 maratone frequentando, d'estate, anche il triathlon.

Recensioni utente

Giudizio Complessivo
Recensito da valentina
Giudizio Complessivo sui Contenuti
(24/05/16)

Potresti essere interessato anche ai seguenti prodotti

Il Piacere di Camminare

Il Piacere di Camminare
  1. Bracci Gianfranco
  2. Il Lupo Edizioni

Prezzo di listino: € 10,00

Prezzo speciale:
€ 6,00
sconto 40 %

100 Consigli per correre meglio

100 Consigli per correre meglio
  1. De Ponti Luca
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 30,00

Prezzo speciale:
€ 18,00
sconto 40 %

Alimentarsi Bene è Facile

Alimentarsi Bene è Facile
  1. Assandri Paolo
    Gabutto Martina
    Rondinone Samanta
    Schmutz Laura
    Seksich Elena
  2. Fusta Editore
€ 9,00

Il Tendine di Achille dello Sportivo

Il Tendine di Achille dello Sportivo
  1. De Ponti Luca
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 22,00

Prezzo speciale:
€ 13,20
sconto 40 %

Sempre con le Ali ai Piedi

Sempre con le Ali ai Piedi
  1. Baldini Stefano
  2. Fusta Editore
€ 13,90

Gli Occhi e le Scarpe

Gli Occhi e le Scarpe
  1. Viano Giuseppe
  2. Fusta Editore
€ 11,00

Muoversi per Evitare il Mal di Schiena

Muoversi per Evitare il Mal di Schiena
  1. Borino Umberto
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 29,00

Prezzo speciale:
€ 17,40
sconto 40 %

Quanto riportato non rappresenta documentazione specifica del prodotto ed Ecstore snc non ne e' responsabile per l'utilizzo da parte di terzi