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Dal Cammino al Fitwalking

Autore:

Editore: Fusta Editore

Formato: Libro

Damilano ci invita a ridare dignità all’atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche. Una vera e propria filosofia quella del Fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo sotto ogni punto di vista.
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Dal Cammino al Fitwalking - Copertina

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A chi si Rivolge Per i neofiti e per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita.
Libro 12 x 18 cm, 72 pagine, edizione 2012
ISBN 9788895163727

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Stesso Genere Manuale Tecnico, Walking - Podismo, Corsa e Podismo
Dal Cammino al Fitwalking
L’autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell’attività fisica.

La promessa di questa “arte del camminare” è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

Damilano ci invita a ridare dignità all’atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche, e con questo quaderno ci regala una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici, sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita.

Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo sotto ogni punto di vista.

Come camminare
I movimenti del cammino
Meccanica della marcia umana
Il Fitwalking
La tecnica del Fitwalking
Autore
Maurizio Damilano,  è uno dei campioni italiani più riconosciuti per i risultati sportivi ottenuti. Campione Olimpico (1980) e due volte Campione del Mondo (1987 - 1992) nella specialità della marcia, di cui ancor oggi è leader quale presidente del Race Walking Committee della Federazione Mondiale, ha ottenuto vittorie e podi internazionali in tutte le maggiori manifestazioni mondiali ed è ancora oggi detentore nella marcia di uno dei più longevi record dell’atletica mondiale. È stato l’ideatore e il promotore del fitwalking in Italia, con il fratello Giorgio e con amici del mondo della marcia e del cammino ed esperti di fisiologia, salute e wellness; del fitwalking ha studiato ed approfondito le tematiche relative alla tecnica e alla sua proposta quale attività di sport, salute e benessere.

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