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Il libro completo della corsa

Autore:

Editore: Edizioni Mediterranee

Formato: Libro

Una trattazione della corsa unica nel suo genere che contiene tutto ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona olimpica: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici.

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A chi si Rivolge L'Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza.
Libro 17 x 24 cm, 288 pagine, 250 disegni e tabelle, edizione 2014
ISBN 9788827223529

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Il libro completo della corsa
Uno dei libri sulla corsa più venduti al mondo.

Una trattazione della corsa unica nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno anche vivamente raccomandata a corridori di ogni livello.

Il volume, infatti, contiene tutto ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona olimpica:

  • consigli
  • programmi
  • piani di allenamento
  • tabelle
  • suggerimenti tecnici.

L'Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza.

Jeff Galloway è uno di quei rari individui che non soltanto conosce la sua materia, ma sa anche trasfondere le sue conoscenze in un chiaro insegnamento.

Un libro di enorme utilità per corridori di ogni età e sesso, professionisti o semplici dilettanti in cerca di divertimento e buona salute.

Autore
Jeff Galloway, scrive sulla rivista Runner’s World e tiene ogni anno più di 200 conferenze sulla corsa e sul fitness in generale. Nella sua lunga carriera ha aiutato più di 200.000 atleti ad allenarsi per raggiungere obiettivi specifici

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