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Il Manuale del Trail Running

Autore:

Editore: S.P.M. Publishing

Formato: Libro

Un manuale completo con la storia del trail running, la preparazione fisica e mentale, la nutrizione, l'equipaggiamento, consigli e soprattutto grandi approfondimenti di tecnica

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Il Manuale del Trail Running - Copertina

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A chi si Rivolge Utile per i principianti e per chi già pratica la corsa in montagna
Libro 380 pagine, edizione 2014
ISBN 9788897775058

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Il Manuale del Trail Running
La storia del trail running, tutti i segreti sulla preparazione fisica e mentale, la nutrizione, l'equipaggiamento, consigli e soprattutto grandi approfondimenti, tecnica e tattica.

Una Guida davvero ricca e completa a questo favoloso sport, scritta dal più autorevole tecnico italiano: Fulvio Massa.

Fulvio pratica trail fin da quando si chiamava ancora corsa in montagna. E' massofisioterapista, specializzato in recupero funzionale e riabilitazione, giornalista, scrittore e soprattutto preparatore atletico dei più forti trailer italiani.

Contributors speciali di questo manuale unico nel suo genere sono: Simona Morbelli, Filippo Canetta, Pietro Trabucchi, Marco Olmo, Tite Togni, Marco Gazzola, Pablo Criado Toca, Virginia Oliveri, Fulvio Dapit, il Prof. Piero Grassi e la Dott.ssa Cosetta Mulas.

Autore
Fulvio Massa, nato ad Alessandria nel 1966, insegnante di Educazione Fisica, laureato in Scienze e Tecniche delle Attività Fisiche e Sportive all'università Claude Bernard di Lione, laureato in Scienze Motorie all'università di Torino, massofisioterapista, massaggiatore sportivo. Da anni si occupa di riabilitazione funzionale, fisioterapia sportiva e preparazione di atleti sia professionisti che amatoriali di varie discipline sportive. Dal 2003 collabora alla rivista 'Correre' con la quale ha pubblicato diversi articoli relativi alla pratica sportiva del trail.

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