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Il Trail Running

Autore:

Editore: Edizioni Correre

Formato: Libro

Guida pratica per correre in mezzo alla natura. Fornisce tutte le indicazioni utili per i principianti e per chi già pratica la corsa in montagna

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Il Trail Running - Copertina

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A chi si Rivolge Utile per i principianti e per chi già pratica la corsa in montagna
Libro 16,5 x 24 cm, 143 pagine, III edizione 2014
ISBN 9788898889310

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Stesso Genere Manuale Tecnico, Trail Running, Corsa e Podismo
Il Trail Running
Con il termine trail running si intende la corsa di media e lunga distanza effettuata su terreni naturali.

Questo libro è il primo pubblicato in Italia relativamente alla corsa in montagna.

Completo ed esaustivo tratta l'argomento con un approccio globale, fornendo tutte le indicazioni ai principianti che vogliano affacciarsi a questa disciplina sportiva e soddisfacendo le esigenze dei podisti che già hanno trovato nella corsa in montagna un motivo di soddisfazione.

Il trail
Preparazione Atletica
Programmazione degli allenamenti
Aspetti nutrizionali
Equipaggiamento
Gli inconvenienti legati al trail
Dove correre
La competizione
Autore
Fulvio Massa, nato ad Alessandria nel 1966, insegnante di Educazione Fisica, laureato in Scienze e Tecniche delle Attività Fisiche e Sportive all'università Claude Bernard di Lione, laureato in Scienze Motorie all'università di Torino, massofisioterapista, massaggiatore sportivo. Da anni si occupa di riabilitazione funzionale, fisioterapia sportiva e preparazione di atleti sia professionisti che amatoriali di varie discipline sportive. Dal 2003 collabora alla rivista 'Correre' con la quale ha pubblicato diversi articoli relativi alla pratica sportiva del trail.

Recensioni utente

Giudizio Complessivo
Recensito da Riccardo
Giudizio Complessivo sui Contenuti
Buon libro, soprattutto per chi deve iniziare a praticare trail running. (20/02/16)

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