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In Forma per lo Scialpinismo

Autore:

Editore: Mulatero Editore

Formato: Libro

Appunti di allenamento, salute e benessere per scialpinisti principianti, esperti e sportivi. Un manuale su come prepararsi per la pratica dello scialpinismo escursionistico

Prezzo di listino: € 25,00

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In Forma per lo Scialpinismo - Copertina

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A chi si Rivolge Un manuale studiato per soddisfare ben tre diversi livelli di ipotetici scialpinisti: i principianti, gli escursionisti e gli sportivi.
Libro 80 pagine, edizione 2015
ISBN 9788889869154

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In Forma per lo Scialpinismo
Lo scialpinismo è una disciplina sportiva complessa ed affascinante in cui tecnica, esperienza e doti fisiche contribuiscono in maniera sinergica al raggiungimento dell’obiettivo.

In questo testo, preciso ed essenziale, vi aiuteremo ad aumentare il dislivello delle vostre gite con maggior soddisfazione e minore fatica.

L’idea di pubblicare un testo su come prepararsi per la pratica dello scialpinismo escursionistico non poteva che venire da un medico dello sport come Massimo Massarini a sua volta appassionato scialpinista

La proposta per gli scialpinisti (o aspiranti tali) è duplice: da una parte prepararsi correttamente consente di godere appieno della bellezza di questo sport, affrontando le gite in condizioni fisiche migliori, a vantaggio del divertimento ma anche (e forse soprattutto) della sicurezza.

Dall’altra questo tipo di allenamento, vario e completo, permette di stare bene a 360°, di migliorare il proprio stato di forma nella vita di tutti i giorni. Per cui potremmo dire ‘in forma per lo scialpinismo, ma anche in forma con lo scialpinismo!‘.

Il nuovo manuale è di facile lettura, chiaro e comprensibile, corredato da numerose sequenze fotografiche per illustrare gli esercizi che compongono le tabelle di allenamento.

I programmi, che alternano attività di palestra e outdoor, sono studiati per soddisfare ben tre diversi livelli di ipotetici scialpinisti: i principianti, gli escursionisti e gli sportivi.

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(26/05/17)

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