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Mente e Maratona

Autori:

,

Editore: Edizioni Correre

Formato: Libro

Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo

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Mente e Maratona - Copertina

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A chi si Rivolge Per l'agonista e per l'amatore
Libro 16,5 x 24 cm, 320 pagine, II edizione 2012
ISBN 9788898889471

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Stesso Genere Manuale Tecnico, Mezzo Fondo - Maratona, Manuale Allenamento
Mente e Maratona
Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa.

Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente.

La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto.

Alimentazione
Integrazione
Allenamento
Fattori mentali e prestazione atletica
Allenare la mente
Autori
Luca Speciani, nato a Milano nel 1962, medico e alimentarista, si occupa di medicina, agricoltura e alimentazione naturale. Agonista e maratoneta di buon livello, è da anni collaboratore fisso di 'Correre', rivista per la quale riveste il ruolo di coordinatore editoriale. Autore di diversi libri di nutrizione e sport è responsabile medico nutrizionale della nazionale di ultramaratona dal 2009

Pietro Trabucchi si occupa da anni dei rapporti tra mente e prestazione. Laureato in psicologia collabora in incarichi di ricerca con l'Istituto di Scienze dello Sport del CONI. Affascinato dalla psicologia applicata allo sport, è psicologo delle squadre nazionali di triathlon, ha seguito la preparazione di molti atleti di discipline di endurance e ha partecipato come psicologo a due spedizioni extraeuropee finalizzate all'ottenimento di record sportivi in alta quota.

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