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Muovere l'Allenamento

Autore:

Editore: Edizioni Correre

Formato: Libro

Considerazioni e riflessioni sull'allenamento funzionale. I movimenti fondamentali, come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli inforrtuni e all'ottimizzazione della performance

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Muovere l'Allenamento - Copertina

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A chi si Rivolge Un manuale per atleti, allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive
Libro 16,5 x 24 cm, 381 pagine, edizione 2013
ISBN 9788898889105

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Muovere l'Allenamento
"Muovere l'allenamento", il nuovo libro di Alberto Andorlini, uno dei maggiori esperti italiani in tema di allenamento funzionale.

Un manuale indispensabile per atleti e allenatori e preparatori fisici di tutte le discipline sportive.

I movimenti fondamentali come piegarsi, spingere, tirare, correre finalizzati alla prevenzione degli infortuni e all'ottimizzazione della performance e spiegati con oltre 800 fotografie

Un viaggio che ci guida dall'allenamento "come era" all'allenamento "come potrebbe essere"

Le basi dell'allenamento funzionale
Gli attrezzi
Corpo e movimento
Posizioni e movimenti
Allenare la catena cinetica
Allenare la connessione Mente - Corpo
Autore
Alberto Andorlini, laureato in Scienze Motorie, massofisoterapista, preparatore atletico e allenatore FIDAL. Attualmente lavora come riabilitatore a Palermo. In passato ha lavorato come personal trainer di Battistuta nella Nazionale Femminile di Calcio

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