Libreria Specializzata in Libri di Montagna e Guide di Viaggio

Muoversi per Evitare il Mal di Schiena

Autore:

Editore: Edizioni Correre

Formato: Libro

Educazione, prevenzione e rieducazione attiva
E' un'opera scientifica completa, che analizza le cause ed i rimedi per il mal di schiena con una particolare attenzione a chi pratica attività sportiva

Prezzo di listino: € 29,00

Prezzo speciale: € 17,40 - sconto 40 %
Per tutto Agosto

Disponibile in Pronta Consegna      + info

Se Ordini Ora, Spedizione: Lunedi' 21 Agosto 2017

Consegna 1-2 giorni lavorativi dalla data di spedizione
(2-3 giorni lavorativi per Isole, Basilicata e Calabria)

Muoversi per Evitare il Mal di Schiena - Copertina

Tratto dal Prodotto

invia per e-mail Invia
Wishlist ordina via fax Ordina off-line
A chi si Rivolge Un libro dedicato a tutti, dai professionisti della preparazione atletica, agli sportivi e a chi vuole conoscere esercizi e metodi comportamentali utili a prevenire e curare il mal di schiena
Libro 16,5 x 24 cm, 240 pagine, edizione 2012
ISBN 9788898889150

Cerca altri TITOLI SIMILI

Stesso Genere Manuale Tecnico, Mezzo Fondo - Maratona, Trail Running
Muoversi per Evitare il Mal di Schiena
Il mal di schiena è figlio dei tempi moderni e del benessere.

Questo libro analizza le principali cause del dolore lombare:

  • Atteggiamenti posturali non corretti protratti per lungo tempo
  • Movimenti del corpo ed esercizi eseguiti in maniera inadeguata
  • Eccessiva tensione muscolare provocata dallo stress fisico e psicologico
  • Tono muscolare scadente e squilibrio di forza tra addominali, lombari e dorsali
  • Sovrappeso
  • Sedentarietà

Questo manuale cerca di spiegare in modo semplice e chiaro i concetti basilari per un approccio attivo e personalizzato.

Il lettore è quindi invitato a non fermarsi ai soli esercizi fisici da eseguire (280 immagini), che devono essere praticati con regolarità, ma ad acquisire corrette abitudini di vita e, dunque, nuovi modi di essere.

Le cause del mal di schiena
Informazioni sull'ernia del disco
Il colpo della strega
Gli atteggiamenti verso il mal di schiena
Controllo posturale della schiena
Lo sport e il mal di schiena
Come mantenere la schiena in forma
Allenamento per una buona forma generale
Alimentazione e attività fisica
Autore
Umberto Borino, Laurea in scienze motorie. Chinesiologo clinico. Dirige a Domodossola il "Centro di attività motorie", specializzato nell'idrochinesiologia rieducativa, preventiva e nel fitness medicale.

Potresti essere interessato anche ai seguenti prodotti

Alimentarsi Bene è Facile

Alimentarsi Bene è Facile
  1. Assandri Paolo
    Gabutto Martina
    Rondinone Samanta
    Schmutz Laura
    Seksich Elena
  2. Fusta Editore
€ 9,00

Born to Run

Born to Run
  1. McDougall Christopher
  2. Mondadori
€ 14,00

Mente e Maratona

Mente e Maratona
  1. Speciani Luca
    Trabucchi Pietro
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 25,00

Prezzo speciale:
€ 22,50
sconto 10 %

Correre al Femminile

Correre al Femminile
  1. Jones Julia
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 20,00

Prezzo speciale:
€ 18,00
sconto 10 %

Il Mio Allenatore: da zero alla mezza maratona

Il Mio Allenatore: da zero alla mezza maratona
  1. Arcelli Enrico
    Calori Giovanni
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 45,00

Prezzo speciale:
€ 27,00
sconto 40 %
Per tutto Agosto

La Mia Maratona

La Mia Maratona
  1. Arcelli Enrico
    Massini Fulvio
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 17,00

Prezzo speciale:
€ 15,30
sconto 10 %

Correre nei luoghi più belli del mondo

Correre nei luoghi più belli del mondo
  1. AA. VV.
  2. Touring Club Italiano

Prezzo di listino: € 29,90

Prezzo speciale:
€ 26,91
sconto 10 %

Correre in Cucina

Correre in Cucina
  1. Bottino Lyda
    Speciani Luca
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 18,00

Prezzo speciale:
€ 16,20
sconto 10 %

Quanto riportato non rappresenta documentazione specifica del prodotto ed Ecstore snc non ne e' responsabile per l'utilizzo da parte di terzi