Libreria Specializzata in Libri di Montagna e Guide di Viaggio

Muoversi per Evitare il Mal di Schiena

Autore:

Editore: Edizioni Correre

Formato: Libro

Educazione, prevenzione e rieducazione attiva
E' un'opera scientifica completa, che analizza le cause ed i rimedi per il mal di schiena con una particolare attenzione a chi pratica attività sportiva

Prezzo di listino: € 29,00

Prezzo speciale: € 17,40 - sconto 40 %
Per tutto Luglio

Disponibile in Pronta Consegna      + info

Se Ordini Ora, Spedizione: Mercoledi' 18 Luglio 2018

Consegna 1-2 giorni lavorativi dalla data di spedizione
(2-3 giorni lavorativi per Isole, Basilicata e Calabria)

Muoversi per Evitare il Mal di Schiena - Copertina

Tratto dal Prodotto

invia per e-mail Invia
Wishlist ordina via fax Ordina off-line
A chi si Rivolge Un libro dedicato a tutti, dai professionisti della preparazione atletica, agli sportivi e a chi vuole conoscere esercizi e metodi comportamentali utili a prevenire e curare il mal di schiena
Libro 16,5 x 24 cm, 240 pagine, edizione 2012
ISBN 9788898889150

Cerca altri TITOLI SIMILI

Stesso Genere Manuale Tecnico, Mezzo Fondo - Maratona, Trail Running
Muoversi per Evitare il Mal di Schiena
Il mal di schiena è figlio dei tempi moderni e del benessere.

Questo libro analizza le principali cause del dolore lombare:

  • Atteggiamenti posturali non corretti protratti per lungo tempo
  • Movimenti del corpo ed esercizi eseguiti in maniera inadeguata
  • Eccessiva tensione muscolare provocata dallo stress fisico e psicologico
  • Tono muscolare scadente e squilibrio di forza tra addominali, lombari e dorsali
  • Sovrappeso
  • Sedentarietà

Questo manuale cerca di spiegare in modo semplice e chiaro i concetti basilari per un approccio attivo e personalizzato.

Il lettore è quindi invitato a non fermarsi ai soli esercizi fisici da eseguire (280 immagini), che devono essere praticati con regolarità, ma ad acquisire corrette abitudini di vita e, dunque, nuovi modi di essere.

Le cause del mal di schiena
Informazioni sull'ernia del disco
Il colpo della strega
Gli atteggiamenti verso il mal di schiena
Controllo posturale della schiena
Lo sport e il mal di schiena
Come mantenere la schiena in forma
Allenamento per una buona forma generale
Alimentazione e attività fisica
Autore
Umberto Borino, Laurea in scienze motorie. Chinesiologo clinico. Dirige a Domodossola il "Centro di attività motorie", specializzato nell'idrochinesiologia rieducativa, preventiva e nel fitness medicale.

Potresti essere interessato anche ai seguenti prodotti

Correre fino a 100 anni

Correre fino a 100 anni
  1. Galloway Jeff
  2. Edizioni Mediterranee
€ 12,00

Correre in Cucina

Correre in Cucina
  1. Bottino Lyda
    Speciani Luca
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 18,00

Prezzo speciale:
€ 16,20
sconto 10 %

Il Mio Allenatore: da zero alla mezza maratona

Il Mio Allenatore: da zero alla mezza maratona
  1. Arcelli Enrico
    Calori Giovanni
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 45,00

Prezzo speciale:
€ 27,00
sconto 40 %
Per tutto Luglio

100 Consigli per correre meglio

100 Consigli per correre meglio
  1. De Ponti Luca
  2. Edizioni Correre

Prezzo di listino: € 30,00

Prezzo speciale:
€ 18,00
sconto 40 %
Per tutto Luglio

Un Movimento di Troppo

Un Movimento di Troppo
  1. Hochholzer Thomas
    Schoeffl Volker
  2. Versante Sud

Prezzo di listino: € 22,90

Prezzo speciale:
€ 20,61
sconto 10 %

Perseverare è umano

Perseverare è umano
  1. Trabucchi Pietro
  2. Corbaccio

Prezzo di listino: € 16,00

Prezzo speciale:
€ 14,40
sconto 10 %

Gli Occhi e le Scarpe

Gli Occhi e le Scarpe
  1. Viano Giuseppe
  2. Fusta Editore
€ 11,00

Esco a fare 4 passi

Esco a fare 4 passi
  1. Di Giorgio Andrea
  2. Miraggi Edizioni
€ 12,00
Quanto riportato non rappresenta documentazione specifica del prodotto ed Ecstore snc non ne e' responsabile per l'utilizzo da parte di terzi