Libreria Specializzata in Libri di Montagna e Guide di Viaggio

Yogarrampicata

Autore:

Editore: Versante Sud

Formato: Libro

Questo manuale si propone di illustrare la vicinanza tra la disciplina dello yoga e la pratica dell’arrampicata in tutte le sue forme. Le tecniche yogiche possano essere utilizzate per trarne un beneficio finalizzato all’arrampicata, sia a livello fisico che mentale.

Prezzo di listino: € 28,00

Prezzo speciale: € 25,20 - sconto 10 %

Disponibile in Pronta Consegna      + info

Se Ordini Ora, Spedizione:
Martedi' 26 Settembre 2017

Consegna 1-2 giorni lavorativi dalla data di spedizione
(2-3 giorni lavorativi per Isole, Basilicata e Calabria)

Yogarrampicata - Copertina

Tratto dal Prodotto

invia per e-mail Invia
Wishlist ordina via fax Ordina off-line
A chi si Rivolge Per chi cerca nello yoga una pratica complementare o di ausilio all'arrampicata e per chi è interessato ad entrare nel cuore dello yoga e cerchi una visione più ampia e profonda della propria passione verticale
Libro 19 x 22,5 cm, 156 pagine, edizione 2015
ISBN 9788898609222

Cerca altri TITOLI SIMILI

Stesso Genere Alpinismo - Arrampicata, Manuale Tecnico, Alpinismo Arrampicata
Yogarrampicata
Questo manuale si propone di illustrare la vicinanza tra la disciplina dello yoga e la pratica dell’arrampicata in tutte le sue forme.

ll suo scopo non e solo quello di mostrare come le tecniche yogiche possano essere utilizzate per trarne un beneficio finalizzato all’arrampicata, sia a livello fisico che mentale, ma si propone anche di dimostrare come l'arrampicata stessa, vissuta con un adeguato approccio, diventi essa stessa una forma di yoga.

Seguendo il percorso dell’Ashtanga yoga di Patanjali, viene innanzitutto presentata la descrizione e spiegazione delle principali posture yogiche (Asana) e di alcune sequenze che ben si adattano ai climbers che sono interessati ad avvicinarsi a questa disciplina anche solo ad un livello più fisico.

Successivamente, vengono analizzate diverse tecniche di respirazione (Pranyama) che possono essere di utilità per l’arrampicata per poi passare alla spiegazione di cosa e e come si pratica la meditazione e di come l’arrampicata possa diventare una meditazione in movimento.

lnfine, si illustra come i codici etici/morali (Yama e Niyama) dello yoga in realtà possono trovare applicazione pratica e molto attuale nel mondo dell’arrampicata.

Questa guida si rivolge sia a chi cerca nello yoga una pratica complementare e di ausilio per migliorare come arrampicatori sia a chi e interessato ad entrare nel cuore dello yoga e cerchi una visione più ampia e profonda della propria passione verticale.

Autore
Alberto Milani, classe 1980, è stato contagiato dal virus dell’arrampicata a 14 anni e da allora nessuna medicina ha potuto debellarlo! Nei primi anni si è dedicato all’arrampicata sportiva in falesia ma anche a qualche esperienza alpinistica per poi dedicarsi quasi esclusivamente al bouldering, come continua ricerca dei propri limiti psicofisici in completa comunione con la natura, secondo un approccio molto vicino alla filosofia dello yoga. Accanto all’attività outdoor, a partire dal 2003 ha partecipato per diversi anni alle maggiori competizioni di boulder a livello nazionale. Consapevole della grande vicinanza tra l’arrampicata e lo yoga, si è avvicinato a quest’ultima fin dal 2001 per poi praticarla in modo continuativo dal 2007, iniziando in seguito il percorso di formazione per diventare istruttore. Nel 2014 si è diplomato come istruttore di yoga riconosciuto a livello nazionale (CSEN) e internazionale (RYT200) e da allora tiene regolarmente workshop e corsi di yoga anche finalizzati all’arrampicata.

Recensioni utente

Giudizio Complessivo
Recensito da carmen
Giudizio Complessivo sui Contenuti
(28/03/16)

Potresti essere interessato anche ai seguenti prodotti

Alpinismo

Alpinismo
  1. Vidi Piergiorgio
  2. Hoepli

Prezzo di listino: € 24,90

Prezzo speciale:
€ 22,41
sconto 10 %

Manuale Tecnico di Media e Alta Montagna

Manuale Tecnico di Media e Alta Montagna
  1. Rosa Mario
  2. Associazione Azimuth

Prezzo di listino: € 26,50

Prezzo speciale:
€ 23,85
sconto 10 %

Sicurezza in Montagna

Sicurezza in Montagna
  1. Macchetto Luca
    Tombini Paolo
  2. Versante Sud

Prezzo di listino: € 25,00

Prezzo speciale:
€ 22,50
sconto 10 %

Un Movimento di Troppo

Un Movimento di Troppo
  1. Hochholzer Thomas
    Schoeffl Volker
  2. Versante Sud

Prezzo di listino: € 22,90

Prezzo speciale:
€ 20,61
sconto 10 %

Guida Completa all'Arrampicata su Roccia

Guida Completa all'Arrampicata su Roccia
  1. Luebben Craig
  2. Hoepli

Prezzo di listino: € 28,90

Prezzo speciale:
€ 26,01
sconto 10 %

JollyPower

JollyPower
  1. Lamberti Alessandro
  2. Versante Sud

Prezzo di listino: € 35,50

Prezzo speciale:
€ 31,95
sconto 10 %

Quanto riportato non rappresenta documentazione specifica del prodotto ed Ecstore snc non ne e' responsabile per l'utilizzo da parte di terzi